Vitaminler ve Besinler
Gönderim Zamanı: 10 Mart 2009 21:57
Vitaminler Vitaminler özellikle ne için kullanılır? Eksiklik belirtileri
A Görme gücünü ve gelişimi destekler. Kanayan deri,Göz
Deri koruma ve doğurganlık vitaminidir. hasarı.
B(1) Sinir sistemi besinidir.Yani beyin ve sinir Kramplar,İstemsiz
sistemine şeker sağlar.Karbonhidratlar- hareketler.
dan enerji açığa çıkarır.
B(2) Mukoza koruyucudur,proteinlerin sindi- Sinir sistemi sorunla-
rilmesi için ve kas gelişimi için önemlidir. rı ve kanayan deri.
B(5) Farklı enzimlerin oluşmasında önemlidir. Solungaç sorunları.
B(6) Sinir sistemi içindir. Düzensiz hareketler
B(12) Alyuvarların oluşması için gereklidir. Gelişim sorunları,
bitkinlik.
C İskelet gelişimi ve hastalıklara karşı Biçimsiz solungaçlar
direnç için önemlidir. ve hastalıklar.
E Doğurganlık hormonlarının üretimini Yağlanma ve kı-
arttırır. sırlık
D(3) İskelet gelişimi içindir.Dolayısiyle Kemiklerde biçimsiz-
kalsiyum ve fosfor alımını düzenler. lik.
H(biyotin) Gelişim için önemlidir. İştahsızlık ve geli-
şimde sorunlar.
Kolin Yağ sindirimi için gereklidir. Karaciğer yağlan-
ması.
K Kan pıhtılaşmasını kolaylaştırır. Yaraların iyileşmesi-
nde sorun.
Üye imzalarını sadece giriş yapan üyelerimiz görebilir
