Sigarayı bırakmak

İlk lisede yaklaşık 15 yaşlarındayken içersin içemezsin diyerek inatlaşma uğruna başladığım ve askerde iyice tiryakiliğe varan sigara bağımlılığım 2009 şubat ayından sonra günde 4 paketlere dayanmış durumda ki buna birde haftanın 5 günü alkol eklenince gerisini siz düşünün.. aLLyG.2009-12-21 10:53:56

Aklınıza her sigara içme hissi geldiğinde bir bardak su içmek sigara içme hissini ciddi derecede bastırmaktadır.

Serbest dalışa başladıktan sonra azda olsa içtiğim sigarayı bıraktım.Sporun tüm dalları sigarayı bırakmak için vesile oluyor.

Akıllı ve düşünen bir insan sigara içmez, sigara sağlığa zararlı bir tütün mamülüdür.Ben 3 sene düzenli içtim sonra otururken dedimki bu zararlı birşey.Sigaranın yerini tutacak ama yararlı birşey buldum body(vücut geliştirme) e başladım,unutmuştum sigarayı konuyu görünce aklıma geldi.

Babam iş stresini bahane ederek 40 yaşından sonra sigaraya başladı.. Annem ise babamla ufak tefek tartışmalarını bahane ederek aynı şekilde 35 yaşından sonra başladı. Etrafımdaki arkadaşlarımın çok büyük bir çoğunluğu sigara içiyor. Ben içmiyorum.
Lisede olmuştu tabiki 3-5 adet ancak sadece o zamanların vermiş olduğu garip bir hava ile vapurda falan içmiştim. O zamanda sevmedim hala nefret ediyorum. Yanımda sigara içilmesinden ayrıca nefret ediyorum. Dumanı solunum yoluyla içime çektiğim gibi boğazım yanmaya gözlerim ve suratım kızarmaya başlıyor. 2 yıldır Amerika'da yaşıyorum ve burda yıllardır olan , Türkiye'de yeni başlamış olan kapalı alanda sigara yasağı beni sevindiriyor. Türkiye'de neden bu kadar zıt gidiyor bu kanuna anlamıyorum. Millet memnun değil, sigarama karışmasınlar deniyor.

 Avrupa'dan bahsediliyor onu bilmiyorum ama Amerika'da sigara içenler gerçekten 2. sınıf insan muamelesi görülebiliyor. Kapalı alanla kalmıyor, kapalı alanın dış camı yada duvarı herneyiyse oradan 10 mt gibi bir ara bırakmanında mecburi olduğu eyaletler var. Ben sigara içmiyorum, gayet mutluyum.. Babam ve annem içiyor üzülüyorum. Babam bırakacağım diyor 2 gün sonra elinde yine sigara ile görüyorum. Nasıl bir illettir bu sigara.

Evet Dostlar.. Sanırım ben bu sigarayı bırakdım.. İnşallah bidaha içmem....Şuan çok zordurumdayım sürekli sigara aklıma geliyor ve pskolojik olarak gözümün önü kararıyor..

Ötv zammı nedeniyle sigaralara 4 Ocak`tan itibaren geçerli olmak üzere zam geldi.
Keşke her konuda , sigarada olduğu kadar kararlı olsa bu devlet.Sanırım AB uyum süreci sadece sigara üzerinden işliyor.
Bu zamdan sonra bırakmak farz oldu.

Ben hala içmiyorum.. Tam 1 ay sonra tekrar buraya yazacağım fikirlerimi bakalım neler olacak..

[QUOTE=reis]Ben bile sigarayı bıraktıysam herkes bırakabilir diye düşünüyorum.Günde 2 paketten fazla içiyordum ama neredeyse 3 hafta oldu bıraktım içmiyorum.[/QUOTE]

  Canım sigara istediği zaman enerjik olurdum içim içime sığmazdı, içtikten sonrada bi halsizlik bi isteksizlik gelirdi içime.Bunun farkına varan herkez bu sigarayı bırakabilir hemde çok kolay bi şekilde...
AquariuMFisH2010-01-04 17:35:53

Uzun zamandır içmiyorum. Rahat uyumaya başladım.Mide rahatsızlığım büyük ölçüde azaldı.Uzun yıllar boyunca kendime ne kadar eziyet ettiğimi bu illeti bıraktığım zaman anladım.Arkadaşlarım yanımda içerken rahatsız oluyor nefes alamıyorum.Tabi onların umrunda değil sende eskiden içiyordun diyorlar umursamıyorlar.İnsanın kendini kontrol edebilmesi çok güzel.

Bırakan herkesi tebrik ediyorum,bidahada asla başlamamalarını diliyorum.11. aya girdim hiç aramıyorum ve inşallah bidaha da asla başlamıycam.Ben en son şunu farkettim leş gibi kokuyormuşum.Dükkandan alışveriş yapmak için gircek bikaç müşteri kapıda sigarayı atıp girdi.

Şuraya yazdıklarınızdan sonra zaten insan mantıken bırakmalı şu illeti :) Ne mutlu sigarayı bırakmış abilerime şurdaki.