Sigarayı bırakmak

Ben sigarayı bırakmadım çünkü hiç başlamadım ama size bir örnek olay anlatmak istiyorum.

[QUOTE=selcuk@]

Ben siğaraya başladığımdan beri içmemeye bir hafta bile dayanamadım hatta bu yazıları yazarken bile siğara içiyorum çok kez girişimde bulundum ama nafile çok şey denedimm ama sadece iradede bitiyor o da bende yok galiba.

[/QUOTE]

BEN DENEDİM SİZLERDE DENEYİN....

23 sene günde 2 paket içtiğim sigarayı 2008 senesinin ocak ayında bıraktım.Gerekli olan tek şey irade cüneyd bey zorluk çekmedim çektim hemde çok ama sigarayla olan savaşımı ben kazandım.

 

Haftada ortalama 2 paket içiyorum. Son günlerde yani 1 haftadır 4 tane içtim. Bırakmak istiyorum ve inşallah bırakacağım. Allah hepimizin yardımcısı olsun. En çok zarolandığım anlar yemekten sonraki anlar. Onuda 10 dk sabredince ve yemek sonrası sigara içinlerin yanında durmayınca geçiştiriyorum. Umarım bende bırakanlar arasına girerim :) hedayse2015-02-17 13:12:39

Arkadaşlar sigarayı bırakanlar sigaraya vercekleri parayı kenarı atmayı düşünüyorlar,konuyu açan olarak benim komisyonumuda ayırın

Size şöyle bir şey anlatıyım. Annem harhangibi  bir devlet hastanesinin sigarayı kolay bırakma bölümüne sigarayı bırakıcam diye gitti. Ve bıraktı. Sizde eğer kafanız da bitiricem diye size en yakın devlet hastanesi sigarayımkolay bırakma bölümüne giderseniz eminim sizde bırakırsınız. Orada size uygulanan tedaviyi anlatıyım.  Sizi sigaradan soğutacak ilaçlar veriyor. Ve pisikolojik yönden size yardım ediyor. :D

[QUOTE=ONuR][QUOTE=selcuk@]

Ben siğaraya başladığımdan beri içmemeye bir hafta bile dayanamadım hatta bu yazıları yazarken bile siğara içiyorum çok kez girişimde bulundum ama nafile çok şey denedimm ama sadece iradede bitiyor o da bende yok galiba.

[/QUOTE] [/QUOTE]

Tesadüfe bak,sıgarayı bırakalı 4 gün oldu.
Tesadüfen gördüm başlığı cuk oturdu.Burda söylemek istediğim sıgara azaltarak ,hafifini içerek, band ,ile şekerle, iğne ile  bırakılacak bişey değil tamamen kafa da bitiyor,ve ve ben bitirdim.
 Nasıl oldu derseniz tanıdığım biri kanser olmuş onun haberini aldım, iş yerinde iş arkadaşımdı benim. Çay içerken geldi haber sıgarayı çakmağı çıkarıp attım, daha seni içersem adam değilim dedim inşallah içmeyeceğim daha .Allah herkesi kurtarsın...

Saygıdeğer arkadaşlar,
Size sigarayı bırakmak hakkında bir örnek ile fikrimi açıklayayım. Babam 30 yıldır sigara kullanıyordu. Günde iki paketten az içtiğini görmeyeli yıllar oldu. Adam yılbaşında karar aldı ve sigarayı bıraktı. Halen hiç içmedi. Bende onunla beraber karar aldım ancak, şuan son sigaramın üstünden 1 saat geçmiş olması dolayısı ile, başım ağrımaya başladı. Yani sigara sakızla felan değil, irade ile bırakılır. Babam oturup fare yumurtayı nasıl çalar diye saatlerce kıpırdamadan kümesi izlemiş ve farelerin yumurtayı nasıl kırmadan taşıdığını öğrenmek için saatlerce iradesine hakim olabilmiş bir kişidir... Bu arada ben şahsen hesapladım, yılda 2500 tl para veriyorum sigaraya ve 8 yıldır kullanıyorum. Yani bugüne kadar 20000 tl paramı sigaraya harcamışım. Düşünün sadece biz hobiciler bu paraları yardım kuruluşlarına bağışlasak, neler olur...
Saygılarımla...
efendy062010-01-27 00:31:48

4. günüm bitti bakalım devamı gelicekmi :D

Arkadaşlar artık saymıyorum günleri 11-12 gün farketmez ama şu gerçek insan isterse yapamayacağı şey yokk:) Çevremdeki herkez sen bıraktıysan herkez bırakır diyor herkezi bu forma başlığa daver ediyorum bırakanlar çoğalsın ben bu başlık sayesinde bıraktım hadi sizde gelin....

Çok şükür 22 ocaktan beri içmedim , içmeyeceğimde herkes bırakmalı. Sıgara sadece sizi değil çevrenizdekileride rahatsız ediyor.